Ruokataitoa
7,00 €
Terveelliset elämäntavat tuovat kiistatta lisää hyvää oloa ja tyytyväisyyttä
elämäämme. Jokainen päivä on uusi mahdollisuus tehdä hieman parempia
valintoja.
Terveyttä voi ajatella vähän kuin sijoittamisena: Mihin asioihin elämässäsi panostat tällä hetkellä? Käytätkö saamasi pääoman heti vai laitatko sen
tilille kasvamaan korkoa?
Terveelliset elämäntavat ovat vähän kuin tuo korkoa korolle -tili. Sinun ei tarvitse kääntää koko elämääsi ympäri: Pienet arkiset muutokset johtavat pidemmällä aikavälillä suuriin tuloksiin. Kun yhden muutoksen saa osaksi elämää, voi siirtyä seuraavan pienen muutoksen pariin. Näin hyvistä jutuista tulee tapoja ja ne kerryttävät ”terveyspääomaa” pankkiin.
Tässä vihkosessa esitellään muutamia terveyden kannalta merkittäviä ravitsemuksellisia näkökulmia. Sukellamme suoliston maailmaan, pohdimme mitä sokeri ja hiilihydraatit oikein ovatkaan, miksi kasvikset ovat terveellisiä ja millaista on riittävän hyvä syöminen. Vihkosesta saat kokonaiskäsityksen terveyttä edistävästä syömisestä ja vinkkejä oman terveyden edistämiseen ruokavalion avulla.
1–5 kpl 7 € / kpl + postikulut. Toimitusmaksu 3 €.
5– kpl 5 € / kpl + postikulut. Toimitusmaksu 3 €.
Alle 5 kpl tilauksista ei peritä toimitusmaksua.
